11. Oktober: Psychotherapeutische Hochschulambulanz Tübingen

„Tag der offenen Tür“ mit Vorträgen und Workshops

Chill mal deine base! | 15 Uhr

Wir laden Eltern und Kinder herzlich zu einem einstündigen Entspannungsworkshop ein. Neben Informationen darüber, warum gezielte Entspannungsübungen eine gute Idee für Kinder und Erwachsene sind, wird natürlich auch geübt.

Umgang mit Stress und Leistungsangst | 16 Uhr

Positiver Stress kann zu guter Leistungsfähigkeit führen. Negativer Stress kann langfristig körperliche und psychische Probleme verursachen. „Woran erkennt man, dass man Stress hat?“ „Was kann ich konkret gegen Stress tun?“ Diesen und weiteren Fragen werden wir in diesem Workshop nachgehen. Für Schüler_innen.

Vermittlung von „Skills“ | 17 Uhr

Kinder und Jugendliche kommen oft in starke Anspannungszustände. Auslöser hierfür sind meistens starke und unangenehme Emotionen. „Skills“ (Strategien zum Umgang mit Emotionen) helfen dabei, Emotionen zu regulieren und dadurch Anspannung zu reduzieren/vermeiden. Für Kinder/Jugendliche zwischen elf und 18 Jahren.

Was sind psychische Erkrankungen? 18 Uhr

Eine Wissensvermittlung über psychische Erkrankungen, über ihre Entstehung und Aufrechterhaltung sowie über Behandlungsmöglichkeiten sind ein zentraler Teil der Psychotherapie. Dieser Vortrag soll einen ersten Einblick in die Thematik geben. Für Erwachsene.

Termin

Freitag, 11. Oktober | 15 bis 19 Uhr

Ort

Gartenstraße 29

Anmeldung

ohne Anmeldung

Veranstaltet von

Psychotherapeutische Hochschulambulanz Tübingen