12. Oktober: Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen*
von 12 bis 15 Jahre
Wir wollen im geschützten Rahmen üben, wie ihr euch in Situationen verhalten könnt, in denen ihr euch unsicher fühlt oder vor denen ihr Angst habt. Wir werden gemeinsam darüber sprechen, wie man gefährliche Situationen früh erkennen kann, welche Möglichkeiten es gibt, zu reagieren und wie man sie möglichst schnell beenden kann. Jede kann sich wehren!
Dabei wird es einerseits darum gehen, wie wir Selbstsicherheit ausstrahlen können, wie wir also unsere Stimme einsetzen und uns mit Worten wehren können (das nennt man Selbstbehauptung). Andererseits beschäftigen wir uns aber auch damit, wie wir uns wehren können, wenn es nötig ist, wie wir uns also selbst verteidigen können. Dafür zeigen wir euch Schlag- und Tritttechniken, die einfach zu lernen sind und für die man nicht super sportlich sein muss. Jede kann diese Techniken lernen und üben!
Zieht bequeme Kleidung an (zum Beispiel Leggings oder eine Jogginghose) und bringt etwas zu trinken mit.
Wir freuen uns auf Euch!
Termin
Samstag, 12. Oktober | 10 bis 13 Uhr
Ort
Mädchen*treff e. V., Weberstraße 8
Anmeldung
info
maedchentreff-tuebingen.de
Veranstaltet von
Mädchen*treff e. V.